みなさま、こんにちは、こんばんは
自己肯定感を上げて彼氏を作りたいユリです
本日はスキンケアについて書いていこうと思います_φ(･_･
美女になるためには服もメイクも大事ですが、もちろん
綺麗な艶肌も大事ですよね♡
今日は普段肌を褒められる私が気を付けていることなど、
いろいろ紹介していきます
エイジングケアについて
もうアラサーなので、今1番気を付けたいことは
エイジングケアです。
そこでまずはエイジングケアの基本を紹介していきます。
1. エイジングケアとは？
エイジングケアとは、老化のサインを遅らせたり、肌や体の状態を保つための工夫を指します。これにはスキンケア、健康的な生活習慣、そして心の健康も含まれます。
2. スキンケアのポイント
年齢とともに肌は乾燥しやすくなり、ハリやツヤが失われがちです。以下のポイントを押さえましょう
- 保湿: 肌に潤いを閉じ込めることで、小じわや乾燥を防ぎます。
- 紫外線対策: 毎日の日焼け止めはシミやたるみの予防に必須です。
- 抗酸化成分: ビタミンCやE、ポリフェノールを含む製品を摂取しましょう。
3. 内側からのケアも重要
美しさは内面からも輝きます。栄養バランスの取れた食事や運動がエイジングケアの鍵です。
- 栄養素: コラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミン類を意識的に摂取。
- 運動: 血行促進と筋力維持は、健康的な肌や体型の維持に効果的。
- 睡眠: 質の高い睡眠は新陳代謝を助け、肌の再生を促進します。
取り入れたいこと
上記で紹介したように、エイジングケアにはまず健康的な生活を送ることが大切になってきます！
ただ忙しいみなさんは、なかなか普段の生活で栄養バランスを意識した食事や、十分な睡眠時間を確保することは難しいのではないでしょうか？
そこで、日常で取り入れられるエイジングケアアイテムを見つけたのでご紹介したいと思います☆
それがVITAL eL SERUMです！！
こちらの製品は細胞膜成分を高配合しているので、細胞膜成分が角質層まで届き、肌のバリア機能をサポートしてくれます
そして今注目の成分のNMNを配合 eLife独自成分「リポグロースファクターNMN」として、5種類の美容成分とNMNをリポソーム化し配合。 加齢で減少する美容成分を補います。
そしてなんと、肌トラブルにアプローチ ビタミンC誘導体やプラセンタエキスなどを配合し、肌トラブルの解消までサポートしてくれます。肌荒れしやすい人でも安心ですね
最後に
早めのエイジングケアは絶対に損なし！！
日々取り入れられるエイジングケアアイテムで、いつまでも綺麗なお肌を保ちましょう
ではでは
また次に投稿で！！
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